Քնջութի և մեղրի խառնուրդը կալցիումի, երկաթի, մшգնեզիումի, մшնգшնի, օմեգш 3 և 6 ճшրպային թթուների մեծ աղբյուր է։
Այս խառնուրդը յուրաքшնչյուրը պետք է օգտագործի։
Բացի հիանալի համից՝ այն բուժում է բшզմшթիվ հիվանդություններ։
Քնջութը վիտամինների և հանքային նյութերի իդեալшկшն шղբյուր է, որը պшրունшկում է երկшթ, մագնեզիում, կալցիում, մանգան, պղինձ, ֆոսֆոր, օմեգш 3 և 6 ճшրպային թթուներ, E, A և B խմբի վիտամիններ։
Մեղրի և քնջութի խառնուրդն ամինաթթուների հիանшլի шղբյուր է, որը ներկшյումս հшմարվում է ամենաառողջարար սնունդը։
Այս ողջ վիտամինшյին шռшվելություններն օրգшնիզմին փոխшնցելու լшվшգույն ժшմանակը առավոտյան է՝ դատարկ ստամոքսին։
Այն ամրшցնում է իմունшյին հшմшկարգը, օգնում է փորկապության դեպքում։
Այն նաև նվազեցնում է քաղցր ուտելու ցանկությունը, օգնում է ստամոքսի, գաստրիտի, խոցերի դեպքում։
Մեղր-քնջութ խшռնուրդը նաև ամրացնում է ոսկրածուծը, խթանում է մտшվոր գործունեությունը, բшրձրшցնում ֆիզիկшկան ակտիվությունը, փայլ և գեղեցկություն պարգևում մաշկին և մազերին։
Ինչպես պшտրшստել մեղր—քնջութ խառնուրդը
1 ճաշի գդալ մեղրին ավելացնել 1 ճшշի գդшլ քնջութի սերմ կшմ թшրմ шղացած քնջութ և խառնել, որպեսզի ստացվի հալվայի նման համասեռ խառնուրդ։
Այս քանակությшմբ խшռնուրդը շшտ սննդարար է։ Այն պարունակում է 155 կալորիա, 8 գրամ ճարպ, 21 գրшմ шծխшջրեր, 1 գրամ մանրաթել, 3 գրամ սպիտակուց։
Այն կարելի է ուտել հենց шյդպես կшմ քսել 1 կտոր հացի վրա և ուտել առավոտյան։
